こんにちは、えんやです。
最近えんやは「自愛」に夢中です。
自愛とは。「自分を大切にすること。」
国語辞書、goo辞書より
↑なんで青文字なったのかわからないまま、つらつらいきますよ。
えんや流の自愛の方法。
ちょっと寒かったら、肩かけをする。
お風呂で身体をていねいに洗う。
太陽がきつかったら、日焼け止めする。
帽子や、日傘を買おうとウキウキしながら歩く。
眠かったら、寝る。
ツイッターで、ファボ！するのが楽しいからファボしちゃう。
そうやって、自分をひとつひとつ大切にすることを意識してます。
自愛してたら
自分を大切にするためのモノたちが、愛おしくなる。
ひとつ、ひとつを大事にするようになりました。
身のまわりに、そうやって大事なモノが増えて。
そのモノの役目が終わった時、ありがとうと言って始末する。
無機質なモノでも、命はあるんだなと思うようになりました。
自愛を知るには
・”幸せになる勇気” 岸見一郎 (著) 古賀史健
自分を大切にすることについて、実践的なことが書いてある自愛の本だと思います。
本屋行ったら、見やすいとこに並んでるはず。
・日記
毎日のできごとに、自分の軸を明確にする。自分を大切にしているかの記録だと思う。
ほとんど無意識に行動してるからもったいない。
意識を持って行動していこう！ってことをフォローしてくれる。
・ライフエンジン
ここには、仲間がたくさんいます。
今のあなたのまわりには、同じ意志を持った人は見えないかもだけど。
ネットという世界では、とても近くにいますよ。
最後に
どの世界を選んでも、あなたは美しい。
自分をもっと大事にしなよ。
とっても愛してるよ！
どの人生を歩いていても、大丈夫。
ちょっとつまずいても、ダイジョブ！
いつも読んでくれてありがとう。
こんな風に自分の気持ちを書けるえんやを私は愛してる。
