みなさんこんにちは!
ライフエンジンのブログに初めて投稿します、かねやんです。私はIT企業のシステムエンジニアとして普段は働いています。
さて、年始ということで1年の目標を立てた方も多いのではないでしょうか。私もこのお正月に目標を書き綴ってみたものの、毎年同じようなことを書いているなあという印象がありました。
今日は、私のように曖昧にせず、年初に立てた目標を確実に達成するために必要なことのお話です。
何もしないと忘れてしまうのが目標
少し振り返ってみて去年の今頃、2015年のお正月に立てた目標はどれくらい達成できているでしょうか。
80%以上達成できた!という人もいれば、20%しか達成できなかったという人もいるでしょう。あるいは、「そもそも立てた目標を忘れてしまった」という方もいるかもしれません。
私も目標を書いたものの、忙しい日常に紛れてすっかり忘れてしまっている自分がいました。
実はこの「目標を忘れてしまった」というのは、ごく自然に起こっていることなのです。
ある調査によれば年初に目標を立てた人のうち、
25%の人が最初の1週間で忘れ、
45%の人が最初の1カ月で忘れ、
半年経つ頃には、その割合は半分にも満たないそうです。
そして最終的に目標を達成する人の割合は、たったの8%という驚愕の数字です。
目標を見返すことが目標へ近づく
せっかく年末年始に時間を取って立てた目標なのだから、ぜひ達成したいですよね。忘れないための唯一の方法として、昔から言われているのが、「目標を見返すこと」です。
手帳に書くもよし、
Evernoteに書くもよし、
コピー用紙に書いて貼って置くもよし、
ケータイやスマートフォンの待ち受けにしておくのも良いかもしれません。
普段、意識せずとも必ず持ち歩いたり見たりするものへ書いておくのがポイントかと思います。
私は冒頭に写真のある、自分の手帳に今年の目標を書き記して、ちょっとしたすき間時間に見返すことができるようにしました。
これで目標の達成率が上がるはず…!
ライフエンジンに参加したから出た目標
2016年は毎週ブログを更新する!
このライフエンジンという場はエネルギッシュな人の集まりで、参加していてとてもワクワクします。
そんな人達に共通していたのが、ブログという自分のメディアを持っていることでした。
ふいに「仲間にい〜れて♫」という幼少時代に言ったコトバのような感覚で、作ったままで放置されていた自分のブログを更新したい衝動にかられました。
2016年は毎週ブログを更新して、年末に計52の記事が書けていることが目標です。
それでは今日はこの辺で。