努力を継続する事は本当に難しい事です。覚悟を決めて、始めたはずなのに3日坊主になるなんて事はザラにあります。これは単に気持ちが足りなかっただけなのでしょうか？私はそうは考えていません！継続するための方法を知らなかった為に続かなかったのだと私は思います❗️これから努力を継続する上で役に立つ方法を３つ紹介していきます‼️
1 優先度の高いものから始める
これはjmatsuzkiの最強の習慣６選でも紹介されている事ですが、人間は後回しにすればする程、実行する確率が下がっていく生き物です！起きた時が実は1番自分を意識的に動かす事が出来ます。この言われて見れば当たり前な原則を活用できたなら、継続力は飛躍的に高まります❗️
継続したいと思う事(優先度の高いもの)から始まる1日のスケジュールを作る事が第一歩です❗️心理的には起きてからはゆっくりしたいという気持ちが当然起こりますが、身体的にはベストコンディションです！この時間を有効活用しましょう‼️
2 小さな目標を決める
果てのない道を歩み続けるよりも小さなゴールに向かって、努力を積み重ねる方が人は力をはるかに発揮出来ます❗️そのため大きな目標を達成するために必要な小さなゴールを設定して置く事が重要です！
人は漠然とした事に取り組もうとすると力が分散してしまう傾向があります。目標を明確にする事でその目標に対して合理的な動きが取れるようになると私は考えています❗️また目標を達成するという事はとても刺激的な事です！長い旅路を退屈なものにしないためにも必要不可欠です‼️
3 人に宣言する
ライフエンジンの取り組みの一つであるPシートが正にそうなのですが自分以外の誰かに宣言する事は目標達成の確率を大きく引き上げます❗️宣言するという事は文章化する事と同様に意志を言葉に変えて外に出す行為です❗️この行為は頭の中にあった漠然とした気持ちを明確で整理されたものにしてくれます❗️
始めは少し恥ずかしいと思う事もあるかも知れませんが、気の許せる友人でも宣言して見ましょう！話した後でより自分の意志が明確になっている事に気が付けるはずです‼️更にこの行為は使命感を生み、努力を継続させる大きな助力になるでしょう‼️
これらが私が考える努力を継続させる上で役に立つ方法です❗️想いがなければ何も始まりませんが、想いを活かす方法を取り入れる事も大切な事です！努力の継続は必ず成果をもたらしてくれます❗️ここで記事にした事を含め、様々な方法を駆使してものにしていきましょう‼️
